bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Muskuloskeletal bacak vecası artrit kabilinden eklem iltihabı durumlarında görülen bacak ağrısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi esnasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı belirleme edilebilir.
Siyatik, zir omurganızdaki sışitamış bir sinirden mevrut bacak balkısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara ne olabilir ve ayrıca ayakta durmayı ve oturmayı dahi zorlaştırabilir.
Hekim, teşhis bağırsakin yardımcı olması için kişiye bacak krampları hakkında bayağıdaki soruları sorabilir:
Bacak vecasının teşhisi altta yatan duruma için değsorunmektedir. Kıytırık nedenlerin teşhisi genelde gelecek mabeyinştırmalara lazım kalmadan hızlıca konulurken, temelı durumlarda henüz teferruatlı tetkikat çıkarmak gerekebilmektedir.
Birincisi kişinin farklı cisim bölgelerinden elde edilen evetğ dokusunun bacaklara enjekte edilmesidir. Bir diğer reçete ise bacak kasları arasına silikon protezler yerleştirilmesi teamüllemidir.
Akşam ve rahatşam saatlerinde şiddetlenme eğilimi gösteren rahatsız bacak sendromunun belirtileri şöyle sıralanır:
Altta yatan nedene nazaran yürürken bacak dertsı, istirahat halinde bacak balkısı veya aşırı egzersizden sonra bacak balkısı hissedilebilir.
Uzanın ve kabil evetğunda şişmiş bacak ve bacaklarınızı yastık sayesinde mafevkya kaldırın.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak dertları da muskuloskeletal ağrılar içinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kadar durumlarda da muskuloskeletal bacak dertsı vürutebileceği unutulmamalıdır.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini protez ayak kabilinden mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve balkılara ne kabil.
Kas gerilmesi, bir kasın çok bir küme gerilmesi veya çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın münteşir bir nedenidir.
Bilgisiz hocalara güvenmek: Bu çok hakkındalaşılan bir problem, spor salonunda siz squat yaparken hocanın biri size gelip squat dizlere dokuncalıdır, squat smith machinede binalırsa daha faydalıdır gibi gibi daha birbir hayli söylemle hakkındalaşabilirsiniz, dikkatli olun!
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipatik masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 misil masaj yapmış olursanız balkılar dinebilir.
Bacak kramplarının bir tedavisi yoktur ancak bacak kramplarını önlemek ve bu krampları yönetmek bâtınin atılabilecek adımlar vardır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak